「もみほぐしって、何がいいの？」と聞かれることがあります。この記事では、もみほぐしで期待できることと、受けるときに気をつけたいことをご紹介します。

もみほぐしとは

手で、筋肉を押したり、揉んだり、さすったりする施術です。LINOでは、お客様のその日の状態や、ご希望の強さに合わせて行います。

受けたときの感覚

• 身体がじんわり温かくなる
• かたくなっていたところが、ゆるむような感覚
• 気持ちよくて、眠くなる
• 終わったあと、身体が軽く感じる

感じ方には個人差があります。

期待できること

• 心と身体のリラックス：ゆっくり触れられることで、気持ちが落ち着きやすくなります。
• 筋肉の緊張がゆるむ感覚：同じ姿勢が続いた部位をほぐすことで、身体が動かしやすく感じられます。
• 自分の身体に気づく時間：どこがかたいか、どこが疲れているかを、あらためて感じられます。

気をつけたいこと

• 強すぎる刺激は、翌日にだるさが出ることがあります。「もう少し弱く」は遠慮なくお伝えください。
• 発熱があるとき、ケガをしているとき、体調がすぐれないときは、受けるのを控えてください。
• 妊娠中の方や、持病のある方は、事前にお知らせください。
• 受けたあとは、水分をとって、ゆっくり過ごしましょう。

LINOでは

最初に、気になる部位、強さのご希望、お身体で気をつけていることを伺います。身体の動きや張りの状態を確認してから、お客様に合わせて施術します。強さは、施術中もいつでも調整できます。

※ この記事は一般的な情報をまとめたものです。診断や治療を目的としたものではありません。気になる症状が続くときは、医療機関にご相談ください。